ডিম দিয়ে কীভাবে ভাজা মাশরুম তৈরি করবেন
সম্প্রতি, ইন্টারনেট জুড়ে হট টপিক এবং হট কন্টেন্টগুলি মূলত স্বাস্থ্যকর খাওয়া, বাড়িতে রান্না করা খাবার এবং উপাদানগুলির পুষ্টির মানকে কেন্দ্র করে। ডিমের সাথে ভাজা মাশরুম, একটি সাধারণ, সহজে তৈরি করা, পুষ্টিকর বাড়িতে রান্না করা খাবার হিসাবে, অনেক নেটিজেনদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। নীচে, আমরা কীভাবে ডিম দিয়ে ভাজা মাশরুম তৈরি করতে হয় তা বিস্তারিতভাবে পরিচয় করিয়ে দেব এবং সবাইকে এই খাবারটি আরও ভালভাবে আয়ত্ত করতে সহায়তা করার জন্য প্রাসঙ্গিক কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করব।
1. খাদ্য প্রস্তুতি

| উপকরণ | ডোজ | মন্তব্য |
|---|---|---|
| ডিম | 2 | তাজা ডিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় |
| মাশরুম | 200 গ্রাম | আপনি মাশরুম, ঝিনুক মাশরুম ইত্যাদি বেছে নিতে পারেন। |
| সবুজ পেঁয়াজ | 1 লাঠি | কাটা এবং একপাশে সেট |
| লবণ | উপযুক্ত পরিমাণ | ব্যক্তিগত স্বাদে সামঞ্জস্য করুন |
| ভোজ্য তেল | উপযুক্ত পরিমাণ | উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় |
2. উৎপাদন পদক্ষেপ
1.উপকরণ প্রস্তুত করুন: মাশরুম ধুয়ে, টুকরো টুকরো করে আলাদা করে রাখুন; একটি পাত্রে ডিম ভেঙে দিন, সামান্য লবণ যোগ করুন এবং সমানভাবে নাড়ুন।
2.আঁচড়ানো ডিম: প্যানে ঠান্ডা তেল গরম করুন, ডিমের তরল ঢেলে দিন, শক্ত না হওয়া পর্যন্ত কম আঁচে ভাজুন, একটি স্প্যাটুলা দিয়ে ছোট টুকরো করে কেটে নিন এবং আলাদা করে রাখুন।
3.ভাজা মাশরুম: পাত্রে অল্প পরিমাণ তেল যোগ করুন, মাশরুমের টুকরো যোগ করুন এবং মাশরুমগুলি নরম হওয়া পর্যন্ত এবং জল বেরিয়ে আসা পর্যন্ত মাঝারি আঁচে ভাজুন।
4.নাড়ুন ভাজুন: পাত্রে স্ক্র্যাম্বল করা ডিম ঢেলে দিন, মাশরুমের সাথে সমানভাবে ভাজুন এবং স্বাদমতো লবণ যোগ করুন।
5.পাত্র এবং প্লেট থেকে সরান: কাটা সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে ছিটিয়ে সমানভাবে ভাজুন এবং পরিবেশন করুন।
3. পুষ্টির মান
| পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) | কার্যকারিতা |
|---|---|---|
| প্রোটিন | 13 গ্রাম | রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2.5 গ্রাম | হজমের প্রচার করুন |
| ভিটামিন ডি | 1.2 মাইক্রোগ্রাম | ক্যালসিয়াম শোষণ প্রচার করুন |
| লোহা | 1.5 মিলিগ্রাম | রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করুন |
4. টিপস
1.মাশরুম নির্বাচন: আপনি ব্যক্তিগত পছন্দ অনুযায়ী বিভিন্ন ধরনের মাশরুম বেছে নিতে পারেন, যেমন মাশরুম, ঝিনুক মাশরুম, শিতাকে মাশরুম ইত্যাদি। প্রতিটি মাশরুমের স্বাদ ও গন্ধ কিছুটা আলাদা।
2.আগুন নিয়ন্ত্রণ: ডিম ভাজার সময়, ডিম বেশি রান্না করা এড়াতে কম তাপ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়; মাশরুম ভাজার সময়, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভাজতে মাঝারি আঁচ ব্যবহার করতে পারেন।
3.সিজনিং টিপস: আপনি যদি আরও সমৃদ্ধ স্বাদ পছন্দ করেন, আপনি ভাজার সময় একটু হালকা সয়া সস বা গোলমরিচ যোগ করতে পারেন।
4.সংরক্ষণ পদ্ধতি: ডিমের সাথে নাড়া-ভাজা মাশরুম ভালভাবে রান্না করা হয় এবং অবিলম্বে খাওয়া হয়। স্বাদ এবং পুষ্টির মানকে প্রভাবিত না করার জন্য এগুলিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
5. নেটিজেনদের জনপ্রিয় মন্তব্য
ডিমের সাথে ভাজা মাশরুম সম্পর্কে সাম্প্রতিক আলোচনায়, নেটিজেনরা তাদের নিজস্ব রেসিপি এবং অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন:
-নেটিজেন এ: "যতবার আমি এই থালাটি তৈরি করি, আমি এটির স্বাদ আরও সুগন্ধী করতে একটু রসুনের কিমা যোগ করি!"
-নেটিজেন বি: "ভাজার আগে ফুটন্ত জলে মাশরুমগুলিকে ব্লাঞ্চ করুন যাতে সেগুলি আরও কোমল হয়।"
-নেটিজেন সি: "ডিম এবং ভাতের সাথে নাড়া-ভাজা মাশরুমগুলি কেবল আশ্চর্যজনক। আমার বাচ্চারা বিশেষ করে এটি পছন্দ করে।"
উপরের ধাপ এবং টিপসের মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি যে সবাই সহজেই ডিম দিয়ে সুস্বাদু ভাজা মাশরুম তৈরি করতে পারে। এই খাবারটি শুধুমাত্র সহজ এবং সহজে শেখার জন্য নয়, পুষ্টিকর এবং দৈনন্দিন পরিবারের খাবার টেবিলের জন্য উপযুক্ত। আসুন এবং এটি চেষ্টা করুন!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন