স্কিইং করার সময় পড়ে যাওয়ার পরে কীভাবে উঠবেন

স্কি পড়ার পরে কীভাবে উঠবেন: গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং ব্যবহারিক টিপস

একটি জনপ্রিয় শীতকালীন খেলা হিসাবে, স্কিইং প্রায়শই সামাজিক প্ল্যাটফর্ম এবং খবরে স্পটলাইটে রয়েছে। গত 10 দিনে, স্কিইং দক্ষতা, নিরাপত্তা জ্ঞান এবং মজার পতনের ভিডিওগুলি সম্পর্কে আলোচনা উচ্চ রয়ে গেছে। এই নিবন্ধটি ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে স্কি পড়ার পরে উঠার সঠিক উপায়ের একটি কাঠামোগত বিশ্লেষণ পরিচালনা করতে এবং রেফারেন্সের জন্য ব্যবহারিক ডেটা সরবরাহ করবে।

1. গত 10 দিনে স্কিইং সম্পর্কিত আলোচিত বিষয়গুলির ডেটা৷

2. স্কিইং করার সময় পড়ে যাওয়ার পরে ওঠার জন্য সঠিক পদক্ষেপ

1.শান্ত থাকুন: পড়ে যাওয়ার পরে, আতঙ্ক এবং সেকেন্ডারি আঘাত এড়াতে প্রথমে শরীরে আঘাত লেগেছে কিনা তা নিশ্চিত করুন।

2.ভঙ্গি সামঞ্জস্য করুন: স্লাইডিং রোধ করতে ঢালের দিকের সমান্তরালে আপনার শরীরের নীচে স্কিসগুলি সরান৷

3.খুঁটি ব্যবহার করুন: এক হাত দিয়ে মাটিকে সমর্থন করুন, অন্য হাত দিয়ে বরফের খুঁটি দিয়ে শরীরকে সমর্থন করুন এবং ধীরে ধীরে উঠে দাঁড়ান।

4.খুঁটি ছাড়া: মাটিতে আপনার হাত রাখুন, আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং আপনার পা প্রত্যাহার করুন এবং দাঁড়ানোর জন্য আপনার মূল শক্তি ব্যবহার করুন।

5.যখন ঢাল খুব বড় হয়: আপনি প্রথমে স্নোবোর্ডটি খুলে ফেলতে পারেন এবং তারপর দাঁড়ানোর পরে এটি পুনরায় সংযুক্ত করতে পারেন।

3. বিভিন্ন ভূখণ্ডের অধীনে পতন প্রক্রিয়াকরণ ডেটার তুলনা

4. ইন্টারনেটে স্কিইং করার সময় পড়ে যাওয়ার পরে শীর্ষ 3টি সর্বাধিক জনপ্রিয় স্ব-রক্ষার ভিডিও৷

1."কীভাবে 5 সেকেন্ডে দ্রুত উঠবেন"(বিলিবিলি ভিউ: 1.2 মিলিয়ন) - শক্তি অর্জন করতে কীভাবে স্নোবোর্ডের প্রান্ত ব্যবহার করতে হয় তা প্রদর্শন করে।

2."ডাবল বোর্ডে সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসার কৌশল"(Douyin পছন্দ: 800,000) - উভয় বোর্ড আটকে আছে এমন পরিস্থিতির জন্য।

3."স্নোবোর্ডিংয়ে নতুনদের জন্য অবশ্যই পড়া উচিত"(ইউটিউব ভিউ: 500,000) - একটি স্নোবোর্ডে পাশ পড়ে যাওয়ার পরে কী করতে হবে।

5. পেশাদার কোচদের কাছ থেকে পরামর্শ

গত 10 দিনে স্কি প্রশিক্ষকদের লাইভ প্রশ্নোত্তর ডেটা অনুসারে,85% শিক্ষানবিসরা পড়েভুল ভঙ্গির কারণে। পরামর্শ:

- অনুশীলন করার সময় প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরেন;

- প্রথম সমতল মাটিতে পড়া অনুকরণ;

- ক্লান্ত হলে স্কিইং এড়িয়ে চলুন।

হট স্পট বিশ্লেষণ এবং ব্যবহারিক টিপস একত্রিত করে, আমরা আশা করি যে প্রতিটি স্কি উত্সাহী নিরাপদে বরফ এবং তুষার মজা উপভোগ করতে পারে!